今日は、妻の用事のために浦和へお出かけ（妻の実家ですが）。そこで、私と娘は近くの公園に行ってきました。場所はさいたま市と戸田市にまたがる「荒川彩湖公園」と「道満グリーンパーク」です！サイクリングロードで移動できるので、娘の自転車を持って行…

午前２時頃から（真夜中）．．．．出しまくりました！どうやら内蔵系の「風邪」みたいで、上から下からオンパレードでした。 ← 聞き流して下さいね。朝７時には治まったもののフラフラですよーーー。何となく体重計に乗ってみたら、約１２時間で２キロダウン…

ちょっと遅めの昼休み中！そして計画中？！そろそろシーズンですねー。「紅葉」の。家族サービスの合間を縫って何処かへ行こうかと思案中！が、標高の高い日光方面はもう見頃になっているところがあるみたなので、行くなら週末か！！裏磐梯方面も捨てがたい…

日曜日は久しぶりに友人yamanezumiさん（パパ友）とツーリングです！朝早くはちょっと寒い感じでしたが、天気も良いし風もないので走り始めてしまえば快適。集合場所へはお互い自走で行きました。 ← ほぼ同時に到着！ナイスタイミング。おしゃべりツーリング…

那須の「りんどう湖」へ行ってきました。 ← 娘のリクエストにより最初は寒いかなー？何て思っていましたが、ちびっ子ギャングの相手をしていると基本的に走り回っているので暑かったです。まずは、これが一番したかったみたいです。一人で乗ってくるから、ち…

この夏に数え切れないほど食卓に登場した「ゴーヤ」！今日、最後の収穫をしました。まだまだ大きいゴーヤがなっていました。家族みんなが食べるので、重宝しました！！長女はピーマンが嫌いなのになぜが「ゴーヤ」は美味しいねー！と言ってパクパク食べます…

今日も早起きして走ってきました。 でも、山の中じゃなくてオンロードです！それにしても今の季節は良いですねーー。特にオンロードだと、走っても休憩してもとても快適で「ずーーーーーと」走っていたくなりました。二日連続の「秋晴れ」季節を感じられるの…

秋晴れ！！でしたねー自転車ショップのトレイルライドに参加です。がっ、せっかくなのでその１時間半前に仲間３人で集合して、「第１部」のトレイルライドをしました。前回走ったときは、王滝の疲れがまだ残っていてゆっくりペースで走ったのですが、今回は…

今年は暑い日が続いたからでしょうか、ベランダの「アセロラ」の木にまだ実がなっています。もうそろそろ収穫できますが、今頃まで花が咲いて実が付くのは初めてです！しかもまだアセロラの花も咲いてるし、つぼみもあってこれから咲きそう。気候の変化に植…

２日間ＰＣと睨めっこしていたけど、結局何の問題の無くルーターも壊れていませんでした。子供が「ＬＡＮケーブル」を引っ張ったようで．．．若干緩んでいたために．．．繋がらなかったようです。最初にそこをチェックすれば良かったようです。出費が無くな…

幼稚園の運動会も無事に終わって、ＰＣへ写真を取り込んだりしてネットに繋ごうとしたら．．．あれ？？繋がりません。考えられることを色々してみたけどやっぱり駄目なので、すぐに諦めました。そんなことで更新していませんでしたが、職場のＭｙＰＣがある…

今日は、天気予報が見事に当たり「雨でした」なので運動会は延期！でも、久しぶりに家でのんびりしました。こんな日も「あり」ですねー。

天気予報．．．見事にハズレ！！朝５時に起きてみると、おおー！結構雨が降っています。ＭＴＢは止めることにして速攻で寝直し、子供達と一緒に８時に起床しました。そこで子供から一言「今日は仕事お休み？」と言われたので「雨が降っているから休みだよ」…

暑い！明日から本当に涼しくなるのか？でも「秋」と言うことで、スポーツの！食欲の！！読書の！！！秋なので、実行です。スポーツ。 ← ＭＴＢに乗っているのでクリアー食欲。 ← 全く問題なくクリアー読書。 ．．．．．挑戦中！読書と言えるかどうか分かりま…

電車男（長男）と行ってきました！！いきなり釘付けです！手前の方は貨物基地になっているので、トレーラーやフォークリフトやディーゼル機関車が行き交っていて超集中で見てました。自分なりに角度を変えて見ているみたいです！ ↓ ↓ ↓ ２時間半経過 ↓ ↓ ↓ち…

二日連続での早起き＆ライド！ ← ５時半起床６時半スタートで８時半に帰ってきました。この時間だと子供達もまだ寝ているので文句も言われませんし、帰ってきた時にちょうど朝ご飯なので一緒に食べられるのでＯＫ！◎！！なのです。そして今日はお彼岸なので…

朝早く起きたのに「暑い！」 ← ＡＭ５：００今日は、６時半集合＆スタートで林道＆トレイルへ行ってきました。← 王滝より早いスタートです沢沿いと木陰なのに蒸し暑く、汗ダラダラ．．．。しかも先日（王滝）の疲れがまだ残っている模様で、上りで「苦しいな…

１７日は妻の実家で過ごしていたので、朝早くに荒川サイクリングコースに行ってきました。体をほぐすように「まったり・のんびり」サイクリングです！が！結構暑い。 ← 今まで山に居たものですから．．．往復で３０ｋｍ程走って少しは体が軽くなったような感…

朝４時起床！天気確認！良いんでないの！！ ← あんなに早く降り出すなんて．．．コースが崖崩れで短くなり、スタートもいつもより１時間遅いのでゆっくり眠れました。朝ご飯をしっかり食べて５時に会場に向かって出発！だいぶ自転車は並んでましたが全体から…

行ってきました王滝村！！渋滞回避と会場でのんびりしたかったので早めに出発して、王滝村には土曜の早朝に到着しました。思ったより早く着いたので「おんたけスキー場」まで車で登ってきました。こういう景色大好きです！！！ちょうど日の出前だったので星…

仕事で鹿嶋市まで移動中！北浦湖畔で休憩しています。思ったより天気がいいので、ドライブ日和ですねー！

今日は、仕事が終わってから「かるーく」１時間ほど走ってきました。 ← ＭＴＢで一応は増量中の体重もなんとか歯止めがかかり、減る方向に向かい出しました？！と思います。昨日からの「禁酒」「禁洋菓子」したので．．．。 ← 遅すぎでしょーーーーそれにし…

おおーー！お買い得ですか？いいえ違います。体重が．．．増量中なのです！！！ ← ご飯が美味しい季節なので．．．日本酒も．．．．たった１ｋｇが落ちないんですよねー。発想の切り替えです ← 仕事の空き時間に考え中週末の王滝で、増えた１ｋｇ分を燃料に…

タイトルを見ると何ですか？になってしまいますが、「うっかり」に参加です。ＭＴＢ４時間耐久レースに参加してきました。 ← 厳しい残暑の中結構疲労しました！ なので、今日は写真だけアップしておきます。大会スタッフの方に撮ってもらったナイスショット…

暑かった！ですねー。今日は、妻の病院に行きながら公園 → ソフトクリーム → ケーキと甘い物を大量に摂取した一日でした。最初に公園に行ったのですが暑いので早々に退散して、まずは「豆乳ソフトクリーム」を摂取！速攻でかぶりつきです長男：「僕のは？？…

先日走った林道のデータです。 ← 参考までに作ってみました後半キツくなるのがよーーーーく分かります！http://www.kashmir3d.com/index.html最初の区間もアップダウンを繰り返すのが良く分かりますねー。結構辛い思いをして登っても、また行きたくなるのは…

前回と同じ奥鬼怒方面の林道に行ってきました！今日の気温だと、「秋」です。集合場所の朝の気温は１６℃！涼しくないですよ。←ちょっと寒いです！！しかも若干「霧」の状態。目指す峠は雨かなー？などと考えながらスタートしました。 ←ライダー６名でも、降…

ちょっとＭＴＢシューズのクリート調整を始めたら．．．あれ？どつぼです。アパートの周りを少し走って調整を繰り返すがイマイチ！色々いじってみたけど、やっぱりしっくりしないので元に戻す！んっ？？元に戻したのに何か変な感じ。んーーー。 ← 考え中結局…

２６日は、前日の疲れを引きずりつつ大宮に買い物に行ったりしてのんびり過ごしました！そんな中で「ヒット」だったのが ↓ ↓ハーゲンダッツショップの「スカッシュフロート」グレープフルーツソーダにアイスクリーム（ラズベリー&クリーム）を浮かべた酸味の…

２５日は、私も妻の実家に合流。午前中は時間をもらって自転車でＧＯ！です。行き先は勿論「でぃずにーりぞーと」を一周して帰ってくる荒川サイクリングコースがメインで平地の「ダイエットコース」！ ← 一定のスピードで走れるのが◎浦和 → 戸田 → 荒川サイ…