<span itemprop="headline">かるーく！</span>

今日は、仕事が終わってから「かるーく」１時間ほど走ってきました。　←　ＭＴＢで

一応は増量中の体重もなんとか歯止めがかかり、減る方向に向かい出しました？！と思います。
昨日からの「禁酒」「禁洋菓子」したので．．．。　←　遅すぎでしょーーーー

それにしても夜は走り易くなりましたねー！
猛烈に暑かったのがウソのようで、快適快適。　←　虫も少ないし、汗でベタベタにならないし



後はしっかり睡眠を取る！
睡眠の方は、ちびっ子ギャング達と一緒に寝ると１０時間は寝られます。

体重の心配は何とかなったので、準備して早く寝よーっと。