<span itemprop="headline">痛いです。</span>

日曜日のプールの影響で、肩と背中が痛いです。
えーーと、バッチリ「日焼け」しました．．．ハイ。

２時間半しかプールにいなかったのに結構焼けてしまったようで、ピリピリ状態！
油断しました。
ちょっとの時間でも日焼け止めは「必須です」！

と言うことが良く分かりました。　←　持って行ったのに塗るのを忘れました

今日、明日が痛みのピークっぽいです？？

痛いので上を向いて寝られないのが辛いーーー。　←　自業自得　　撃沈！

お肌の曲がり角はとっくに過ぎていて、再生も遅いであろうこの肌に日焼け止め必須。
これからは気をつけます．．．．．。






痛いので寝付きが悪い　　　　です。