<span itemprop="headline">山あり！！ロードライドをしてきました。</span>

明日から子供会のコーチ業が始まります！ロングに行けるのは今日がラスト。

 

 

ってことでー、

 

天気も良さそうな予報だったので急遽走る事にして、ｓ４１さん、H山さん、ぱんくさんと走ってきました！！

 

 

コースはこんな感じで、平坦と山岳がハッキリとしたルート選択↓↓（クリックで拡大）中間でガッツリ登ります。

 

 

 

４人いると先頭交代が出来るので、移動は速めで時間が余ったら休憩長目で！

 

 

 

山の中に入ると緑が綺麗で、だんだんと濃くなってきていますね～

 

 

ランチはやっぱりコレ↓↓↓これからの時期はお世話になる回数が増えますよ～！食欲が落ちてきても

コレと組み合わせて補給すれば、ちゃんと食べれちゃうんですよね～～。ハンガーノックだけは避けないと！

 

 

最後はちょっと向かい風が強かったですが、先頭交代しながら帰ってきました！ちょうど１００ｋｍ。

 

毎度毎度の田舎道ライドお疲れさまでしたー。