カリスマライダー！！クロカンバイクで．．．リムブレーキで．．．。精進すれば出来るかなー！！！！John Tomac MTB rideでも、コース的に．．．下りと言うよりは「落ちてる」ような感じ。明日の「イメトレ」には決してなりませんが。（苦笑）

これ、朝や思い立ったときにすぐ飲めるのでとっても便利♪♪この前、エスプレッソマシンを買い換えたときに、ポッド対応！モデルを買ったので、これが使えるんです。本当！特急便ですよ？！（笑）１８個入りと、３６個入り。一杯当たり４５円で、かなり本格的…

今日は午前中、息子を連れて仕事。ママが病院に行くと言うことで、息子と仕事ついでに一緒にドライブしてきました！時間にして２時間半位ですが、書類提出の仕事をさっさと終わりにしていつもの豆腐屋さんに行ってきました。豆乳ソフトクリーム！！ちょうだ…

その、飲んじゃったお酒です！美味いっす。１１年物の日本酒♪♪♪そして、鹿島灘の「はまぐり」！！で、こんな感じのお酒です。もちろんお酒も超ーーー地元☆☆今日は飲んでませんよー。（苦笑） ← 明日のために！

カイロに行って、調子良くなったので昨日は飲んじゃいました！いや、飲み過ぎちゃいました。（反省） ← そして寝違えたのです．．．先日行ったカイロは、やはり効果あり！！うーーん筋肉が張ってるねー。何か重い物背負って運動した？？と言われました。図星…