<span itemprop="headline">寝ると[やせる]。か？</span>

過ごしやすい季節になりましたねー！　←　朝はちょっと寒いですが

・ツーリングの秋。　←　ロングライド行きたいですねー

・食欲の秋。　←　もちろんアルコール付きで

・読書の秋。　←　主に自転車雑紙（ニューモデルが．．．眺めるだけです）

・ダイエットの秋？？。じゃなくて、睡眠の秋！　←　寝るの大事

で、最近ちびっ子達と一緒に「爆睡！！」というパターンが多いのですが、たくさん寝ると（８時間位）若干体重が落ちているような気がするのです？！

睡眠ダイエットか？？とか思いながら、これからこまめに体重計に乗ってみようと思います。夏の間に「筋量」が増えて基礎代謝が上がったんですかねー？

ま、太らなければいいのですが．．．。