<span itemprop="headline">食べ過ぎ？ライド？？</span>

昨日はきっちりと家族サービスをしたので、今日は自転車♪♪

行く場所は、集合してから決めましょう！と言うことで、まずは集合場所へ行き．．．話し合い中．．．一応決定？！
久慈サイを走って山岳も少し走り、蕎麦でも食べてきましょうか！となりました。

今日のメンバー。

Ｓ木さんと私！！

追い風なので親水公園までラクラク到着でっす。

久しぶりの親水公園＆ソフトクリーム♪

ここからちょっと上って、トンヘルをくぐって下りてきたところ。

左へ行きまーす。

目的地へ到着！
自転車を置いて、速攻でお店の中へ。
まだお昼前ですが、ほぼ満席のお蕎麦屋さんで、ギリギリカウンターへ座ることができました。

野菜天ざる蕎麦♪ツルツルーーーと胃の中へ消えていきました．．．。
旨かったーー！！

お腹がいっぱいですが、ここから少し下って．．．軽くヒルクライムの時間です。しかも暑い．．．
上れば下りもあるので、こみ上げる物を押さえてクリアー！！

次は吊り橋へ。
ナメてました．．．1.4km．．．一瞬でインナーロー固定．．．．。　←　キツかったー
気温も本日最高状態！

到着したら速攻でこれ↓↓↓

日陰で風通しが良いところで休憩。
ここでコースを変更！！余りにも暑いのでロングコースを辞めて、普通に戻るコースを選択！

なので、ここで思いっきり休憩することに決定。
シューズも脱いで「超リラックス」状態で、おしゃべりタイム！　←　他にペプシも補給

あまりにも心地よく、寝てしまいそうになりましたが、出発。

いつものＪＡ目指してスタート。
旧道に入ったり、川を眺めたりしながらのんびり走り、結構あっと言う間に到着！！

本日３個目のデザートです♪♪♪　←　これでも我慢したのです！

食べ過ぎか？と言う言葉が頭をよぎりましたが．．．ＯＫでしょう。運動してますから？

ここからは、プチ山岳コース経由で、サイクリングコースへ出て戻ってきました。

しかも、河口へ近づくに連れて涼しくなってきてラッキー！　←　向かい風ですが．．．
ＰＭ３：３０ぐらいなのにこの気温↓↓↓

そしてそして、解散してからは追い風♪♪いやー快適かいてきで無事到着。

走行距離１５４ｋｍ！食べた分は十分消費したでしょう。きっと．．．
Ｓ木さんお疲れ様でした。
また色々企画して走りに行きましょう！

そして、さわやん企画も！！