<span itemprop="headline">疲れてまっす！！</span>

昨日も走りましたよー！

まずは自転車ショップのライドに参加して、ビギナーの皆さんやいつもの仲間とライドして、お参りをして．．．．第一部終了！

第二部は、ナンスさん、さわやん、私の３名でロングライドをしてきました。

コースは、ビギナーライドが終わってから一度下山して（コンビニタイム）からの再スタート。
大○保林道　→　飛行場　→　中○分岐　→　亀○林道　→　コーヒーメーカー　→　ゴルフ場　→　ちょっと下ってまた林道　→　高○山　→　ゴルフ場（トレイル）　→　中○分岐（トレイル）　→　風○山　→　ショップ。

大きく「８」の字を書くように走ってきました。

標高が高いところでは雪が残っていて、少しだけ「雪中ライド」を楽しめました。
↓　これ私　↓

いつもカメラマンなのですが、今回はナンスさんに撮ってもらいました！
バッチリ撮ってくれてありがとう！！

でも、装備が「雪中」仕様じゃないので止まると冷え冷え。
足を付くと、地面からの「冷え冷え」攻撃が即座に襲ってきます．．．．。

コースコンディションも、難所の所に限って微妙ーーーに「マッド」でツルツル。
ブレーキング・抜重・バランスが一気に要求されるので、なかなか楽しめました♪♪

後半は体力との戦いで．．．やはり上りでの踏ん張りが．．．勢いだけでは「空回り」．．．。
これだけ走れば疲れますね！

走行距離６５ｋｍ。消費カロリー４０００！！　　

お疲れ様でした。