いやー、朝は（早朝か）ローラーコギコギしたは良いが、完全にエネルギー不足！！４０分で逝きました．．．。気がついたときには既に遅し！そう言えば３０分くらいで汗も止まったような気が。慣れないことをするもんじゃありませんねー？！ん？？違う違う。…

早起きしてみたら、もう明るいんですねー。最近自転車に乗ってないので、早起きすれば乗れるかなー？と思い起きてみました。そしたらもう明るい！！ホームコースの山へ行きたい！衝動に駆られながら．．．効率を考えて、ローラーコギコギにします。きのうの…